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Anzeichen von Stress

Anzeichen von Stress Stress kann definiert werden als das Ausmaß, in dem Sie sich aufgrund von nicht beherrschbarem Druck überfordert oder unfähig fühlen, damit umzugehen. Was ist Stress? Auf der grundlegendsten Ebene ist Stress die Reaktion unseres Körpers auf den Druck einer Situation oder eines Lebensereignisses. Was zu Stress beiträgt, kann von Person zu Person sehr unterschiedlich sein und hängt von unseren sozialen und wirtschaftlichen Umständen, der Umgebung, in der wir leben, und unserem Erbgut ab. Einige gemeinsame Merkmale von Dingen, die uns Stress verursachen können, sind das Erleben von etwas Neuem oder Unerwartetem, etwas, das Ihr Selbstgefühl bedroht, ...

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10 natürliche Wege, um mit Angst umzugehen

10 natürliche Wege, um mit Angst umzugehen

Es kann schwierig sein, mit Angst zu leben. Aber es gibt viele natürliche Möglichkeiten, damit umzugehen. Kannst du nicht schlafen? Kurzatmig? Übel? Betont? Dunkle oder negative Gedanken haben? Sie haben das Gefühl, egal was Sie tun, Sie sind einfach nicht gut genug? Das nennt man Angst. Und du bist nicht allein. Wenn Sie gestresst und ängstlich sind, können tägliche Situationen unmöglich zu bewältigen sein. Und die traurige Wahrheit ist, dass wir als Frauen fast doppelt so häufig von Angstzuständen betroffen sind wie Männer. Wir denken gerne, dass dies vielleicht etwas damit zu tun hat, dass Frauen schneller reifen, was bedeutet, dass wir mehr ...

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Alles über Ashwagandha

Alles über Ashwagandha

Die Ashwagandha-Wurzel wird seit mehr als 3,000 Jahren in der ayurvedischen Medizin als natürliches Heilmittel gegen unzählige Probleme verwendet. Im Laufe der Jahre haben wir gesehen, dass die Vorteile von Ashwagandha scheinbar endlos sind und bei richtiger Anwendung so viele positive Wirkungen ohne bekannte Nebenwirkungen haben. Die Wurzel der Ashwagandha-Pflanze, die der stärkste Teil ist, ist am besten dafür bekannt, Stress abzubauen. Aber die Vorteile erstrecken sich wirklich auf alle unterschiedlichen Bedingungen, die täglich viele Leben betreffen. Hier ist eine Zusammenfassung einiger der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Ashwagandha. Unterstützt Angst und hält Stress ...

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Tägliche Nervosität und was es für Sie bedeutet

Tägliche Nervosität und was es für Sie bedeutet

Tägliche Nervosität und was es für Sie bedeutet Sorgen sind ein normaler Teil des Lebens und können in einigen Fällen sogar hilfreich sein. Wir sorgen uns oft um Dinge, die in unserem Leben vorhanden sind, wie Finanzen, Arbeit und Familie. Diese Sorge kann uns helfen, gute Entscheidungen in diesen Bereichen zu treffen. In Zeiten wie diesen kann es völlig normal sein, sich besorgt zu fühlen. Aber manche Menschen finden es schwierig, ihre Sorgen zu kontrollieren. Sorgen, die sich zu Angstgefühlen entwickeln können, sind beständiger und können häufig das tägliche Leben der Menschen beeinträchtigen. Nachfolgend einige Zeichen, die ...

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